Aktiv i Hemsedal!

Bli med på en hyggelig og sosial helg i Hemsedal. Vi bor på nyoppussede Skogstad Hotell som ligger fint plassert midt i sentrum.

Denne gangen har jeg med meg instruktør og grunder av Crossfit Mysen, Pia Sletner Ulfsby.

Pia jobber som spansk- og norsklærer på Rakkestad ungdomsskole, og er i tillegg driver av Crossfit Mysen. Hun har drevet med apparatturn på toppnivå og har vært både trener og dommer i apparatturn. Hun har i flere år vært instruktør for en treningsgruppe som hun kalte «Team Trimmen», og har vært med som instruktør på treningsreiser til Spania. Hun har flere crossfit kurs (level 1, level 2, CF Gymnastics), calisthenics-kurs og Tufteparken-sertifisering. I 2023 åpnet hun sin egen CrossFit box i Mysen.

Akkurat denne helgen blir det fokus på utetrening. Ved ekstremt dårlig vær trener vi inne.

Lørdag er det også mulig å bli med på fjell/topptur til Kyrkjebønnøse, som er 1610moh og på ca. 4,4km. Turen starter rett bak hotellet og er en bratt tur, men med flott utsikt når vi kommer opp. Alle vil få med seg matpakke på turen.

Dette er en weekend som passer for alle, enten om du vil trene med Pia eller kose deg inne med noe godt i glasset.

Ca. dagsplan (med forbehold om små justeringer):

Fredag:

• Ankomst og fordeling på rom fra kl. 16 (Jeg er der fra ca. kl. 15)
• Utetrening med Pia kl. 18
• Felles middag kl. 20
• Sosialt for de som ønsker

Lørdag:

• Morgenøkt kl. 08
• Frokost kl. 09
• Fjell/topptur kl. 11 (turen er satt til ca. 5 timer +-) Vi spiser matpakke på toppen.
• Egentid når vi er tilbake
• Felles middag kl. 19.30
• Sosialt for de som ønsker

Søndag:

• Morgenøkt kl. 08
• Frokost kl. 09
• Kort fjelltur før hjemreise (valgfritt)

Pris: 4 350 kr

Prisen inkluderer:

• 2 netter i delt dobbeltrom
• Frokost 2 dager
• Middag(hovedrett) 2 dager
• Trening med Pia
• Fjelltur + matpakke
• Wifi og gratis parkering.

Ekstra:

• Drikke og evt. dessert må kjøpes utenom.
• Muligheter for bruk av «spa»-avdelig, dette koster 195 kr. Det er kun plass til 6 personer om gangen og må bookes på forhånd, minimum 1 time før. Massasje kan også bookes. Sjekk link her: https://www.skogstadhotell.no/lynx-well/
• Ellers vil jeg anbefale til de som ikke har vært der og liker sånt, om å kjøre bortom Rjukandefoss (Rjukandefoss parkering på Google maps). Parkeringen ligger rett ved veien ca. 6 min fra Hotellet.

Trenger noen å samkjøre eller har andre spørsmål, ta kontakt med meg, jeg svarer så fort jeg kan.

Alle påmeldte får en e-post og en faktura på 1000 kr i depositum. Faktura på resten av summen kommer rundt 1.august (ta kontakt om du lurer på noe ang faktura).

Dette er en tur du ikke vil gå glipp av!

Ved for få påmeldte kan turen bli avlyst.